Vous avez sans doute entendu parler de cette nouvelle mode des sports nautiques : le stand up paddle, communément appelé SUP ou simplement paddle. C’est une activité qui unit le plaisir de glisser sur l’eau à un véritable entraînement physique. En famille, le paddle peut se révéler être une formidable aventure à partager avec vos enfants. Mais comment s’y prendre pour initier les plus jeunes ? Quel matériel choisir ? Dans quelles conditions pratiquer ? Pas de panique, nous répondons ici à toutes ces questions.
Table des matières
L’initiation au paddle pour les enfants: conseils pratiques et sécuritaires
Premiers pas sur la planche
Il est recommandé d’initier les enfants au stand up paddle dès l’âge de 5 ans, âge où ils commencent généralement à bien coordonner leurs mouvements et où il est préférable qu’ils sachent déjà nager. Pour une première expérience en toute sécurité, installez-les à l’avant de votre planche lors des balades pour leur permettre de se familiariser avec l’eau et les sensations de glisse.
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Intex - 68241NP - Paddle Aqua Quest 240 Bleu -
Planche de stand up paddle gonflable pour adulte, planche de pagaie gonflable, accessoires -
NEMAXX® Planche Sup 320×78×15 cm – Jusqu’à 140 kg – Set de Paddle Gonflable avec Sac, pagaie, aileron, Pompe et kit de réparation – Planche Allround PB320 II
Apprendre en toute sécurité
Nul besoin de précipiter les choses: l’apprentissage doit être progressif. Une bonne idée est d’adapter la durée des sessions aux capacités physiques de l’enfant et d’éviter les conditions extrêmes (vagues importantes, vent fort) pour ses premières sorties. Le port du gilet d’aide à la flottabilité est obligatoire et la crème solaire indispensable.
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Gilet de Natation OSHYLE pour Enfants Gilet Flottant pour Tout-Petits avec Sangle de sécurité Aide à la flottabilité (PK-Panda, S(1-3)) -
Gilet de Natation Aide à la flottabilité pour Enfants 3 à 6 Ans, Motif Dinosaure, Fermeture Éclair Sécurisée et Ceinture Ajustable, Matière de Haute qualité sans Chimiques nocifs -
Gilet de Natation OSHYLE pour Enfants Gilet Flottant pour Tout-Petits avec Sangle de sécurité Aide à la flottabilité (AI-YD, S(1-3))
Après une première découverte, il est temps d’aborder le choix du matériel adapté aux jeunes amateurs.
Choisir le matériel de SUP adapté aux jeunes amateurs
Opter pour des planches adaptées
Pour les enfants, penchez-vous sur les planches de paddle gonflables. Elles sont plus ludiques et sécuritaires pour eux. De plus, elles sont également pédagogiques car elles permettent à l’enfant de gérer son équilibre et sa stabilité tout en s’amusant.
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Planche de stand up paddle gonflable - Design large et stable - 320 x 84 x 15 cm - 335 x 84 x 15 cm - Charge maximale : 200 kg - Avec accessoires complets - Pour enfants et adultes -
Stand up Paddle Gonflable Planches gonflables, 330 x 76 x 15 cm, siège Kayak, Support GO-Pro, Pad intégré, 3 Ailes, Double pagaie réglable, Accessoires complets, jusqu'à 150 kg, Bleu -
HUIIKE Paddle Gonflable Adulte avec Accessoires Inclus, Pagaie, Ailerons, Pompe. Planche de Stand Up Paddle Grande Stabilité et Résistance. 305 x 84 x 15 cm, Jusqu'à 130 kg
Le choix des accessoires
Ne négligez pas l’équipement de sécurité. Un gilet d’aide à la flottabilité pour enfants est essentiel pour leur sécurité. Pensez aussi à une protection solaire appropriée lors des sessions de paddle, ainsi que des chaussures aquatiques qui protègent leurs pieds dans l’eau.
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Coral JR Blue/Light Blue Shoes 25 -
SAGUARO Enfant Chaussures Aquatiques Fille Garçon Chaussons de Plongée Chaussettes d'eau pour Sports Nautiques Piscine et Plage Natation Surf Voile Mer Rivière, Encre Noir, 22/23 EU -
Seac Sand, Chaussures aquatiques pour adultes et enfants, séchage rapide, chaussures pour piscine et plage
Maintenant que vous avez choisi le bon matériel, intéressons-nous aux conditions idéales pour pratiquer cette activité en famille.
Les conditions idéales pour une pratique familiale du paddle
Privilégiez un environnement calme
L’idéal est d’éviter les zones trop fréquentées pour permettre à l’enfant de se concentrer sur sa planche et d’apprendre en toute tranquillité. Cherchez des eaux calmes et peu profondes pour commencer.
Prenez en compte la météo
Surveillez attentivement les prévisions météorologiques. Les jours sans vent, avec un ciel dégagé et une mer calme sont idéales pour pratiquer le paddle en famille.
Une fois que vous avez trouvé l’endroit parfait, il est temps de penser à comment accompagner votre enfant dans cette pratique.
Accompagner et éduquer son enfant sur l’eau: jeux et apprentissages
Jouer pour apprendre
Rien de tel que le jeu pour apprendre ! Proposez des défis simples comme tenir debout le plus longtemps possible ou encore faire la course. Cela rendra l’activité plus amusante tout en leur enseignant les bases du paddle.
Comprendre l’environnement naturel
Faire du paddle est une excellente occasion de sensibiliser vos enfants à la protection de l’environnement marin. Profitez des sorties pour leur montrer la faune et la flore présentes dans cet environnement, expliquez-leur pourquoi il ne faut pas jeter ses déchets par-dessus bord, etc.
Voilà ! Vous êtes fin prêt à partager avec vos enfants une expérience riche en sensations et en découverte.
En somme, pour une pratique du paddle réussie avec vos enfants, il est essentiel de respecter certaines étapes. Commencez par une initiation en toute sécurité dès l’âge de 5 ans, choisissez un matériel adapté à leurs besoins et capacités, privilégiez des conditions idéales pour la pratique (environnement calme et météo clémente) et transformez chaque sortie en une leçon ludique. Ainsi armés, vous êtes prêts à partager des moments uniques sur l’eau avec vos petits aventuriers !
